田舎のこだわり社長を夫にもつ妻の日々日記
田舎のこだわりがある車屋さんの夫のもとにとついだ、車のことにはあまり興味がない妻の、興味があることだけ集めた日々の日記
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紫外線と闘う
紫外線が真夏並みになるこの、4月5月・・
特にGWにかけては、お出かけの計画を立てられてる方も多いのでは?
私の日焼け防止策は年から年中・・(笑)
でも、この時期から夏にかけては特に念入りに・・
とはいっても小さな心がけだけですが・・

まず
朝晩はローションパック(水分補給は大事です)

日焼け止めをこまめに塗りなおすこと・(もちろんKOKOアロマで作る日焼け止め^^)

運転するときは手袋、ショールを・・

お外では日傘もしくはお帽子を・・

お洋服はできればポリエステルのものを・・(お色は濃いほうがいいですよ)

目も日焼けしますサングラスを・・

日焼けしてしまったらその日の早いうちに処置を・・

早いうちの処置の仕方としては、ラベンダーウォーターを塗布すること、(なるべく汗を(塩分)取り除いた状態で水分補給(内からも外からも(お水を飲むのも有効ですよ)(シートパックはしてもらったほうがいいですね)
そのあとはふたをする意味で薄くオイルを塗布します。
オイルは・・
私なら、
皮膚を保護してくれるキャロットオイルや、カレンデュラ、ココナツオイルや、ヘーゼルナッツオイル、

さらに
保湿などの強化を求めるならスィートアーモンドオイル、アプリコットカーネルオイル、ヘーゼルナッツオイル、アボガドオイル、月見草オイル、ローズヒップオイル、ウィートジャーム、ココナツオイル、シアバターなどを、使い分けます^^

日焼けをしてしまうとどうしても水分が逃げがち・・
水分をしっかりと含んだお肌は日焼けもしにくいのです^^
そのためにも日頃のスキンケアは大切^^

私がお手入れに取り入れている炭酸パックは、お肌の疲労回復や、エネルギー代謝を高めてくれます。
また炭酸が肌から入ってくると、血管は筋肉を緩め血管を広げ血流を増やして酸素をたくさん送り込むのです。
つまり美肌の形成に欠かせないのです^^

あっ日焼け止めはSPFの高いものを使い続けるとお肌の負担も増なのでお気を付けくださいね。
毎日の日焼け止めはSPF15あたりで乗り切りましょうね^^



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テーマ:女性のためのビューティー&ヘルスケア - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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